Zdravá snídaně 3x jinak
Snídaně je nejdůležitější jídlo dne a měla by tvořit 20 až 25 % denního přísunu energie. Má zásadní vliv na lidské zdraví, protože umožňuje nastartování organismu a dodá mu energii pro jeho celodenní fungování. Kvalitní snídaně dokáže povzbudit metabolismus během dne, přičemž je důležité po ránu doplnit hlavně komplexní sacharidy a kvalitní...